[웰씽킹-Part2] 꿈을 만드는 기술/웰씽킹의 정수는 시각화

건강한 생각의 씨앗이 뿌려졌고 뿌리가 자리를 잡았다면, 이제 꿈을 이루는 기술을 사용해야 합니다. 골드보이의 'Having'과 '끌어당김의 법칙' 블로그를 같이 읽어보시면 차이점을 느낄 수 있을 것입니다.

10분 지식

1. 생각의 뿌리를 기반으로 시각화를 진행한다.

2. 시각화는 끌어당김의 비밀이며, 실생활에 적용가능한 기술입니다.

시각화

시각화는 성공을 이루는 핵심요소입니다. 내가 원하는 가장 이상적인 삶을 상상하며 잠재의식 속에 이미지를 심는 일을 말합니다. 잠재의식에 내재된 부정적인 생각이 우리의 성공을 방해합니다. 무의식은 태어나서 보고, 듣고, 배운 모은 것을 기억합니다. 잠재의식은 모든 순간을 기록하고 기억합니다. 시각화로 잠재의식 속에 갇힌 잘못된 정보를 정화시켜야 합니다. 

 

시각화 방법

1. 사회적으로 성공한 나의 청사진 시각과

    - 지속시간 : 5분 정도

    - 5~10년 꿈을 이루었을 때 가장 원하는 순간을 사진으로 남깁니다.

    - 감정을 느끼고, 세포에 그 기억을 입력합니다.

2. 인생 영화감독 시각화

    - 지속시간 : 30분

    - 인생의 전반적인 스크립트를 구성하는 시각화 기술입니다.

    - 인생의 수많은 우여곡절과 어려움을 어떻게 넘어설 것인지 그 해결 방법을 잠재의식에 각인시킵니다.

    - 시각화 노트를 쓰고 꿈을 이루기 위해 하지 말아야 할 세 가지를 적으세요.

    - 시각화 노트에 꿈을 이루기 위해 반드시 해야하는 세 가지를 적으세요.

    - 이제 실천합니다.

3. 이상적인 하루를 보는 아침 시각화

    - 잠에서 깨어 눈 뜨지마자, 지속시간 : 10분

    - 오늘이 가장 이상적으로 흘렀을때의 내 모습을 상상합니다.

    - 꿈을 이루는데 필요한 요소를 아침에 받아들여 긍정적인 잠재의식을 발현시킵니다.

4. 일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화

    - 정말 중요한 일이 있을 때 실시하는 시각화입니다.

    - 1분 동안 눈을 감고 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그립니다.

5. 비우는 블랙홀 시각화

    - 지속시간 : 1시간

    - 잠재의식의 부정적인 알고리즘을 통제하는 기술입니다.

    - 우리의 길을 막는 방해 요소들이 있다면 그때마다 블랙홀 시각화를 합니다.

    - 돈에 대한 부정적인 기억과 감정도 반드시 지워야 합니다.

    - 블랙홀을 상상하여 부정적인 감정을 모으고, 상자에 넣어서 폭발시킵니다.

    - 두려움을 만드는 불필요한 생각을 없앨 수 있습니다.

6. 비우는 저녁 시각화

    - 지속시간 : 10분

    - 침대에 누워 오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 비워냅니다.

    - 저녁에 비워진 잠재의식에 다음날 아침에 시각화를 하여 효율을 높일 수 있습니다.

 

켈리 최 지음

 

이 책은

웰씽킹은 'Having'의 기술보다 적극적인 끌어당김 기술입니다.시각화의 기술은 꼭 연습해 보길 권장하는 기술입니다.책을 구비하시어, 소장하는 것도 권고 드립니다.

 

황금이 가득한 세상이 우릴 부릅니다.

 

감사합니다.